En ce moment dans mon sac : la Play List musicale de mon cours de Body Jam

Baskets pour femmes T-rex de Saucony environ 1OOeuros http://www.saucony.eu/fr

Sac chaîne acheté à Bangkok cet été – environ 5$

Hier soir j’ai pris mon premier cours de Body Jam. Pour celles qui ne connaissent pas (et il n’y a pas de honte à avoir, pusiqu’il y a 3 jours encore j’en avais à peine entendu parler) c’est un cours de danse hip hop et electro, très cardio, qui dure une heure.

L’ambiance est vraiment très sympa, on se dépense énormément ! Je ne peux pas vous dire exactement le nombre de calories brûlées, mais à ce rythme je peux dire adieu à ma « bouée » sur le bidon d’ici les vacances d’été !

Autre bénéfice non négligeable : ce cours donne vraiment la pêche car on danse comme des folles pendant 1 heure sur les derniers sons du moment !

Voici donc quelques chansons diffusées lors du cours, et qui tournent en boucle depuis ce matin sur mon iPhone :

       Beyonce : Run the World

Wynter Gordon : ‘Till Death do us part

LMFAO : champagne Shower

Pittbull feat Marc Anthony : Rain over me

Alors qui me suit pour le prochain cours ???

Cours de Body Jam sur Paris : Club Med Gym – http://www.clubmedgym.fr/ et Cercle de la forme http://www.cerclesdelaforme.com/

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Beautyaddict & parisienne jusqu’au bout des ongles !

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9 commentaires sur « En ce moment dans mon sac : la Play List musicale de mon cours de Body Jam »

  1. Génial pour se bouger.
    Je voulais m’inscrire à un cours de Zumba mais par chez moi les cours sont pas nombreux et ceux qui existent sont déjà bien complet…. et prendre en cours d’année ce n’est pas évident….

  2. Oui ils sont trop bien ces cours là : un moment il y avait des DVD des cours offerts dans les paquets de céréales Fitness, j’ai acheté plein de boîtes juste pour avoir les cours 😉
    Amuse-toi bien 😉

  3. Moi qui fait de la Zumba, je suis carrément tentée par un cours de Body Jam, mais j’avais peur que ce soit trop hip-hop justement (je suis pas vraiment une danseuse :-D)… Et il y a peu de cours dans les CMG que je fréquente. Mais un jour à tester c’est certain 🙂 Les musiques sont chouettes en tout cas !

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