Bonjour les beautés ! Celles qui me suivent sur Instagram & sur Snapchat savent que  j’étais à l’événement « Ma Bulle By eBay », il y a une dizaine de jours. A l’occasion de la journée mondiale du bien être, le site proposait à toutes les femmes de passer gratuitement un moment dédié à la détente, au bien-être et à la beauté. Au programme : cours de cuisine healthy, conseils manucure avec une experte en la matière, cours de Yoga,..

Le temps d’une journée, l’Atelier Richelieu dans le 2e arrondissement de Paris est devenu un lieu d’échange, de détente et bien-être. J’ai adoré y participer ! J’ai notamment découvert une super marque bio, vegan et hyper healthy : « Wild & The Moon », des petits jus super sains à base de fruits & de légumes frais. J’ai pu goûter le Better Than Botox & le Simply Green qui étaient vraiment très bons ♥

Autre belle découverte, celle de Julie et de son blog Happyngood, que je ne connaissais pas du tout. Pour cet événement, Julie proposait plusieurs ateliers cuisine  et des mini-conférences coaching, dont « comment adopter un mode de vie healthy ». Parmi ses astuces : faire ses courses au marché et dans les magasins bio plutôt que dans les supermarchés pour éviter toutes mauvaises tentations, privilégier les graines/amandes/noisettes en vrac car c’est moins cher, mettre un peu de jus de citron sur sa salade pour qu’elle soit plus digeste ou encore s’exposer au moins 20 minutes par jour à la lumière naturelle (et au soleil)… Bref, que des  bons conseils à retenir !

J’ai également assisté à un atelier cuisine, où Julie nous apprenait à réaliser un « Buddha Bowl ». Pour celles qui ne connaissent pas encore, il s’agit d’une salade végétarienne (voir vegan), qui réunit légumeuses, céréales et oléagineux. Bref, c’est super hyper healthy ! Et le secret de Julie pour la rendre meilleure : la vinaigrette au lait de coco. Dans un bol, on met un fond de lait de coco, puis un peu de gingembre, du curry et du curcuma, puis on finalise avec une pointe de citron & un peu de poivre. C’est hyper light (pas de gras), très bon pour la santé et vraiment riche en goût ! Personnellement, j’adore ♥

Conclusion : la journée organisée par eBay était géniale ! J’ai passé un très bon moment et surtout j’ai appris plein de choses. Cela fait un moment que je voulais me reprendre en mains, je vous en avais même parlé dans mon post « bonnes résolutions de l’année » (voir mon article ici)… Du coup, plus d’excuses : je me lance pour de bon dans une alimentation plus équilibrée ! Et je vous propose de partager tout ça avec vous, très prochainement sur le blog… Qu’en pensez-vous?